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発毛とタバコ
発毛の阻害の原因の一つとなるのが煙草を吸うこと、喫煙です。喫煙が髪にダメージというのにはたくさんの理由があります。
タバコには様々な有毒物質がかなりの量で含まれており、髪だけでなく健康にもいろいろな悪影響があります。
最も多い例としては、煙草にはニコチン含まれていて血管を収縮し血流が悪くなり、毛髪や毛根に十分な栄養が行き届かなくなってしまうことです。
他には喫煙によって悪玉コレステロールが増加し、これが髪にダメージを与えてしまいます。
髪の毛を構成する元となるのはケラチンというタンパク質の一種です。このケラチンは18種類のアミノ酸から出来ていますが、この中のメチオニンというアミノ酸に注目してみます。
メチオニンはコレステロール値を下げるという重要な役目がありますが、喫煙により悪玉コレステロールが増えてしまうとこれが減少するためにメチオニンを大量に費すことになります。
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「発毛とタバコ」の続き
メチオニンが減少すると髪の毛のもととなる栄養分の機能が果たせず、毛玉が細くなるわけです。
喫煙をする理由で多いのはストレスを発散させるためであったり、ファッション感覚でという場合もあるようですが、喫煙は発毛だけでなく健康面にも害を及ぼすものです。
禁煙をするのはそう簡単ではないと思いますが、決意したその日から取り組むことが大切です。発毛を機に禁煙をするように努力してみましょう。
禁煙することでプラスな面もたくさん出てきます。体質を改善させてもっと健康になったり、たばこ代も浮くので経済的にもよいことなどです。
今は禁煙外来などもあるためこれまでより禁煙しやすい環境だといえます。ですが逆にストレスを抱えてしまっては髪にも悪影響なので無理しすぎないようにしましょう。
禁煙に関する情報をたくさん集め、すぐできることから初めていきましょう。
